アクアビクスのご紹介

こんにちは菊尾です。

 

プールプログラムに参加されている方はご存じだと思いますが、

当施設では

月曜日：10：30～11：00　アクアビクス

水曜日：13：30～14：15　アクアオリエンタル

金曜日：14：10～14：40　アクアビクス

20：00～20：30　うきうきエクササイズ

土曜日：13：30～14：00　アクアダンス

のレッスンを実施中～～

 

アクアダンス・アクアビクスは、音楽に合わせ水中で

足や手を動かし水の抵抗を利用して行うプログラム

うきうきエクササイズは、ヌードルを持って身体に

抵抗を加え音楽に合わせて動くクラス

今月より新たにアクアオリエンタルという水の中で

ボディメイクを行い音楽と共に身体を動かすクラスで

どのクラスも大変人気クラスです。

 

スタジオだけでなくプールでも動きを取り入れたクラスを

行っているので是非この機会にご参加下さいませ～～

投稿日: 2024年8月14日 | お知らせ, スタッフブログ