パルポート彩の台
フィットネスプールレッスン担当者のご案内 ～その４～
こんにちは菊尾です。
本日は、アクアのご紹介です。
パルポートでは私を含めて４名のインストラクターで
レッスンをしております。
まず
水曜日
13：30～14：15 アクアオリエンタル
アキーダ先生
土曜日
13：30～14：00 アクアダンス
KUKI先生
木曜日
14：10～14：40 うきうきエクササイズ
20：00～20：30 うきうきエクササイズ
小川先生
月曜日
10：30～11：00 アクアビクス
菊尾
です。
全てプールの中で音楽に合わせて動くレッスン
うきうきエクササイズはヌードルを利用した
レッスンになり、体のかかる負担も抑えながら
有酸素運動をプールの中で行え、手足を動かし
プールの中で運動できるクラスとなります。
それぞれの要素をもったトレーニングができるので
まだ参加されたことがない場合にはぜひご参加
下さいさせ～～～😁✌️