暑い日こそ食事を大切に

こんにちは菊尾です。

 

連日猛暑日が続いていて、すごしにくい日々が

続いています。

夏バテ防止対策として皆さんは何か対策をしていますか？

 

エアコンの効いた室内と蒸し暑い室外の温度差により、

自律神経のバランスが崩れ、夏バテと呼ばれる様々な症状

を引き起こします。

 

夏バテ防止として・・・

ビタミンCやたんぱく質、後はクエン酸などを多くとれば

よいですよ～～

 

まだまだ、暑い日が続くので、体調管理に十分に注意して

お過ごしください。

 

投稿日: 2024年7月29日 | お知らせ, スタッフブログ