パルポート彩の台
7月になり急に暑くなりましたね
こんにちは菊尾です。
7月も今日は3日、晴れている日は大分外が暑くなり
夜も寝苦しい季節になってきました。
熱中症対策として、こまめな水分補給と体調を見て
もし外回りのお仕事をされている方は十分に注意して
行動するようにしていきましょう。
夜も寝ている間には汗をかいているので、冷房の利用にも
注意して、ご自身の体をケアーしていきましょうね。
強い元気な身体作りは日ごろからの継続力が大切です。
無理なく楽しくレッスンなりトレーニングを実施して下さいね。