選手だより

こんにちは(^_-)-☆

突然ですが、本日は選手コースの紹介をさせて頂きます(^^♪

皆さんもご存知の通り、現在パルポート太田の選手たちは前人未到の和歌山県対抗戦９連覇中と他を寄せ付けない圧倒的な強さを誇っています( ;∀;)

又、今季の夏の全国大会においても、入賞者が複数出るような全国レベルの選手が多数在籍しています！！

そんな選手コースは選手Aチーム（紀之定コーチブロック）選手Bチーム（中村コーチブロック）FG（選手育成）チーム（山﨑コーチブロック）の３ブロックで編成されています(^^♪

毎日、遊びたい時間を削り、休日ゆっくり寝たい時間を削り、目標に向かって努力しています＼(^o^)／

そんな、パルポート太田の選手コースの中でも、全国レベルの選手が多数いる紀之定コーチブロックの普段の練習環境をご紹介します！！

基本的に平日は月曜日がOFFで火曜日～金曜日の夕方に練習を行っています。

こんな感じです、、、

平日は使用できるコースが限られており、１コースに小学５年生～高校３年生まで２０名以上入って練習しています( ﾟДﾟ)

水族館で見る魚のように見えてきますよ( ;∀;)

なので、中々平日は泳ぎこむことが出来ません( *´艸｀)

練習は距離が少ない分強度を上げて、試合の強度で練習します！！

し・か・し・

土日になると、早朝練習を６時半～行っており、平日泳げない分泳ぎ貯してもらいます(^_-)-☆

 

こんな感じ・・・

なんと10,000ｍも泳ぐんです！！

これだけ泳ぐとやはり体へのダメージも大きく、紀之定コーチ特製のアイスバス！！

冷水をためて、氷で１８℃くらいまで下げたプールに疲れ切った体を冷やします！！

 

アイスバスとは！？

激しい運動を行った直後は体温が上がり、筋肉が腫れます。アイスバスに入って体温を下げると、血管が収縮して体の中心部から手足の先へと血流が促進され、筋肉の腫れを抑制すると言われているのです。また、高ぶった神経を抑え、心拍数を整える効果もあるとされています。

頑張った体には頑張った分のケアが大事になりますね(^_-)-☆

決して恵まれた環境ではないですが、自分たちで出来る事を探してトレーニングを行う！！これがパルポート太田のここ最近の強さの秘訣です(^^♪

どんな環境であっても毎日全力の選手たちの頑張りには頭が上がりません、、、

来年の夏、選手一人ひとりの目標が必ず達成できますように・・・

応援よろしくお願い致します！！