1ヶ月体験③

本日は、当スクールで実施している【トライアスロン教室】について。

25ｍ以上泳げる小学1年生から始める事ができます。月6回コースと月8回コースが選択できます。

【トライアスロン】を行うことで、そんな効果が得られるかを今日は簡単に・・・。

①身体がバランスよく鍛えられる・・・上半身から下半身までバランスよく鍛える事ができ、更に左右対称の動きもあり、左右バランスも崩れにくい身体作りに繋がります。

②自信がつく・・・コツコツと練習を積み重ね、体力をつける事で必ず完走できる力がついていきます。完走するとできた！という自信に繋がります。

③自己管理力や忍耐力が養える・・・トライアスロンは瞬発力ではなく、持久力・ペース配分が勝負となる競技です。長時間7～8割のペースを維持するには集中力に加えて忍耐力や計画力も必要となってきます。

挑戦してみようという気持ちとやってみたいなの好奇心があればOK！是非、興味のある方は、1ヶ月体験をおススメします！

投稿日: 2024年9月23日 | お知らせ